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Fitness DVDDiese 10 besten Frauen Fitness-DVD-Workouts Artikel entstanden, nachdem ein paar von uns Mädchen sitzen nach der Arbeit vor ein paar Wochen über Kaffee sitzen. Das Gespräch drehte sich um Fitness und Fitness.

Während einige meiner Kollegen ziemlich diszipliniert sind und drei oder vier Mal pro Woche Sportunterricht nehmen, haben einige von uns das Glück, ein oder zwei Mal pro Woche zu trainieren.

Zwei der Mädchen erneuern jedes Jahr ihre Mitgliedschaft, entschlossen, mindestens ein paar Mal pro Woche zu gehen.

Dann gibt es diejenigen von uns, die noch nie einen Fuß in ein Fitnessstudio gesetzt haben. Allen gemeinsam ist der Wunsch, fit und straff zu sein.

Eines der Mädchen fragte, ob jemand von uns jemals eine Fitness-DVD gekauft hätte und, wenn ja, ob wir dabei geblieben wären und was die Ergebnisse waren. Wir begannen, Namen von DVDs zu werfen, von denen wir versucht hatten oder von denen wir gute Dinge gehört hatten, und wir haben uns einen Plan ausgedacht. Jeder von uns würde drei Fitness-DVDs kaufen. Wir würden sie alle austesten und dann eine Liste unserer besten 10 Fitness-DVD-Workouts für Frauen erstellen.

Wir haben 27 Fitness-DVDs getestet. Nicht alle von uns haben die gleichen Favoriten, aber wir konnten uns auf unsere Top 10 der besten Fitness-DVD-Workouts für Frauen einigen. Offensichtlich haben wir die Workouts nicht lange genug gemacht, um zu sehen, ob sie ihren Ansprüchen gerecht werden. Wir haben uns jedoch für diejenigen entschieden, die positive Käuferbewertungen haben, und wir sind ziemlich zuversichtlich, dass jeder, der mit ihnen kämpft, die versprochenen Ergebnisse erhält.

Also, ohne weitere Umstände, werde ich unsere Picks in keiner bestimmten Reihenfolge auflisten. Sie sind alle großartig, und ganz ehrlich, das könnte eine Top-20-Liste sein, also werde ich in Zukunft weitere Reviews schreiben. Wählen Sie diejenige, die Ihnen am meisten zusagt, und ich bezweifle, dass Sie falsch liegen werden.

Inhaltsverzeichnis

Top 10 der besten Frauen Fitness DVD Workouts

Physique 57 New York: Express 30 Minuten Ganzkörpertraining

Fitness DVD Physique 57 New York Express 30 Minuten GanzkörpertrainingDiese Fitness-DVD wird von Tanya Becker gehostet und kommt von Physique 57 NY, einem Fitness- und Fitness-Unternehmen, das es seit 2006 gibt. Das Physique 57 NY Training ist für einzigartige und unglaublich effiziente Techniken bekannt und trainiert typischerweise bestimmte Muskelgruppen, um sie auf den Punkt zu bringen Müdigkeit, dann Entspannung mit Dehnungen.

Während Ihre Muskeln am Morgen nach dem Training schmerzhaft sind, fanden wir, dass es eine gute Art von Muskelkater ist. Der Typ, der Sie wissen lässt, dass Sie ein gutes Training hatten, und Sie sind auf dem Weg zu einer besseren Kondition.

Eine komprimierte Version ihres vollen 57-Minuten-Trainings und kostet viel weniger als die Kurse von Physique 57. Dieses gründliche Training wird Ihnen schnell die Ergebnisse liefern, die Sie suchen.

Einige von uns fanden die Lieferung des Trainers etwas kitschig. Nichtsdestotrotz ist es ein großartiges Workout von einem der besten in der Branche und den bescheidenen Preis wert.

Fitness-DVD Jillian Michaels 30 Tage ShredJeder scheint Prominenten Trainer Jillian Michaels Training zu lieben, und wir sind keine Ausnahme.

Jillian Michaels 30 Tage Shred besteht aus 3 x 20-minütigen Ganzkörper-Workouts. Jedes beinhaltet Cardio-, Kraft- und Bauchmuskelübungen. Es gibt keine Pause dazwischen, also wirst du direkt von Push-Ups oder leichten Gewichten ausgehen, um Cardio zu machen, um Ab-Übungen zu machen. Laut Jillian, diese Non-Stop-Tempo Töne Muskeln schneller und verbrennt viel mehr Kalorien.

Während die Trainingseinheiten aufgrund ihrer Schnelligkeit ziemlich hart sind, wird Jillians Enthusiasmus und Ermutigung helfen, dich durch zu führen. Mit separaten Workouts für Anfänger, Fortgeschrittene und Fortgeschrittene bietet diese DVD für jeden etwas. Und das Format ermöglicht es Ihnen, schrittweise Fortschritte zu erzielen, wenn sich Ihre Fitness verbessert.

Preisgünstig, Sie können schnelle und beeindruckende Ergebnisse mit Jillian Michaels erwarten: 30 Day Shred, die Tausende von positiven Kundenrezensionen online veröffentlicht hat.

Persönliches Training mit Jackie: Power Circuit Training

Fitness DVD Personal Training mit Jackie - Power Circuit TrainingEin anspruchsvolles Workout, Personal Training mit Jackie: Power Circuit Training, wird von Jackie Warner, Inhaber des Sky, Sport und Spa Gym in Beverly Hills gehostet. Jeder, der Jackies Show Work Out auf Bravo im Fernsehen gesehen hat, wird eine gute Vorstellung davon haben, was man von diesem Programm erwarten kann und weiß, dass es keine Nachlässigkeit geben wird.

Es beinhaltet 4 x 15-minütige Trainingsprogramme für hochenergetische Zirkel, darunter Segmente für die Bauchmuskeln, den Oberkörper, den Unterkörper und ein Ganzkörpertraining. Es gibt auch ein 40-minütiges Ganzkörper-Advanced-Level-Training für diejenigen, die sich der Herausforderung stellen können.

Mit einem 5-tägigen Nicht-Kochmahlzeitenplan, enthält dieser gesunde, schmackhafte und sehr einfach zuzubereitende Rezepte, die den Gewichtsverlust fördern.

Personal Training mit Jackie: Power Circuit Training wird die Bank nicht brechen. Wenn Sie nach einem Programm mit kurzen Workouts suchen, das schnell hervorragende Ergebnisse liefert, dann sollten Sie es ausprobieren.

Gewichtsverlust Cardio Kick

Fitness DVD Gewichtsverlust Cardio KickDas preisgünstige Programm "Weight Loss Cardio Kick" wird von dem Fitness-Profi Violet Zaki, der einen schwarzen Gürtel in Karate trägt, angeboten. Die Laufzeit beträgt etwa 50 Minuten. Die DVD enthält ein Übungs-Tutorial und 2 x 20-minütige Kickbox-Workouts.

Die Übungen sind energiereich, so dass Sie Ihre Muskeln schnell trainieren und, zusammen mit einer Vielzahl von Cardio-Moves, Langeweile kein Thema sein sollte. Ebenfalls enthalten ist ein 16-seitiges Buch mit fettarmen Rezepten von Cooking Light.

Machen Sie ein Training, wenn die Zeit knapp ist, oder kombinieren Sie sie zu einer 40-minütigen Sitzung, die viele Kalorien verbrennt.

Ein Nachteil ist, dass es ein Kickbox-Training ist; Es gibt viel Stanzen und Tritten, daher ist das Training nicht für enge Räume geeignet. Ein weiterer möglicher Nachteil für diejenigen, die nicht über die Ausrüstung verfügen, ist, dass einige der Übungen die Verwendung von leichten Gewichten erfordern.

X-TrainFit zu Hause Workout - Frauen komplette Fitness - 8 DVDs

fitness DVD X-TrainFit zu Hause Workout - Frauen komplette Fitness - 8 DVDsDas X-TrainFit At Home Workout - Women's Complete Fitness - 8 DVDs ist ein hochintensiver 12-wöchiger Fitnesskurs, der von Stephany Oram geleitet wird und Sie auf Herz und Nieren trainiert.

Die 42 bis 81 Minuten umfassen Yoga-Training, Cardio-Fettverbrennung, Ganzkörpertraining sowie Training für den Körper, Brust und Rücken sowie Arme und Beine. Sie benötigen leichte Gewichte oder Übungsbänder für einige der Bewegungen.

Alle Bewegungen werden mit vier Modifikationen demonstriert, von Stufe 1 für Anfänger bis zu Stufe 4 für Fortgeschrittene. Dies macht es für Menschen mit jedem Fitness-Level geeignet. Schauen Sie es sich an, wenn Sie in Form kommen wollen, indem Sie eine Vielzahl von Übungen machen, die jede Muskelgruppe herausfordern.

Exzellentes Preis-Leistungs-Verhältnis, mit X-TrainFit At Home Workout - Women's Complete Fitness - 8 DVDs werden Sie nichts falsch machen.

10-minütige Lösung: Fat Blasting Dance Mix

Fitness DVD 10 Minuten Lösung - Fat Blasting Dance MixNicht die neueste Fitness-DVD, die es seit 2006 gibt, diese preisgekrönte DVD, 10-Minuten-Lösung: Fat Blasting Dance Mix hat den Test der Zeit bestanden, mit den Fans immer noch bis zum heutigen Tag.

Die DVD enthält 5 x 10-minütige Tanzabschnitte, die Sie in gute Form bringen und Ihnen dabei helfen, Körperfett zu verlieren, während Sie Spaß haben. Drei der Workouts sind Cardio-fokussiert, und es gibt ein Toning-Training für den Po und Oberschenkel, plus eins für die Bauchmuskeln.

Abhängig von deinem Fitnesslevel und wie viel Zeit du hast, kannst du 1, 2, 3, 4 oder alle 5 Segmente machen. Wählen Sie diejenigen aus, die sich auf die Bereiche konzentrieren, die Sie verbessern möchten, oder tun Sie alle. Egal wie du dich entscheidest, wenn du so wie wir bist, wirst du von Anfang bis Ende lächeln.

Moderiert von der sehr liebenswerten und hoch motivierenden Yoga und persönlichen Fitness-Expertin Jennifer Galardi, 10 Minuten Lösung: Fat Blasting Dance Mix kommt mit einem niedrigen Preisschild.

Denise Austin Body Makeover Mix

Fitness DVD Denise Austin Körper Makeover MixDenise Austin Body Makeover Mix wird von der bekannten Fitness-Persönlichkeit Denise Austin geleitet. Entworfen, um Fett zu verbrennen und den ganzen Körper schnell zu straffen, besteht es aus 3 x 15-minütigen Workouts, wobei jedes auf einen anderen Bereich des Körpers fokussiert ist.

Enthalten sind die so genannten Upper Body Sculpt, die Lower Body Sculpt und das Ab & Core Conditioning Segment, das zusammen mit einigen Pilates-Matten eine Reihe von Standing Moves beinhaltet. Es besteht auch die Möglichkeit, an einem maßgeschneiderten interaktiven Training teilzunehmen.

Denise Austin ist sympathisch und fröhlich; Die Musik ist großartig und die Übungen, obwohl ziemlich herausfordernd, machbar.

Preislich sehr vernünftig, Denise Austin Body Makeover Mix wird nicht die Bank brechen. Bleib bei den Workouts und du solltest schnell Ergebnisse sehen!

Fettverbrennung Fusion

Fitness DVD Fettverbrennung FusionFat Burning Fusion wird von Fit-TV-Instruktorin Ellen Barrett geleitet, die von vielen in der Branche als der führende Geist- / Körperfitness-Experte der Frauen angesehen wird. Ich musste einige der DVDs ein paar Mal spielen, um ein Gefühl für sie zu bekommen, aber ich nahm sofort zu Fat Burning Fusion.

Die Bewegungen sind alle Liebe-Auswirkungen, einschließlich Calisthenics, Ballett und Pilates. Diese Art von Training tont die Muskeln, ohne Masse aufzubauen. Sie werden kein besonders effektives Cardio-Training bekommen, und Sie werden nicht mit Schweiß überschwemmt werden, aber bis zum Ende der Sitzung werden Ihre Muskeln es fühlen.

Ungefähr 3/4 Stunden lang ist die Hintergrundmusik auf der ganzen DVD angenehm, genauso wie Barretts flaumfreier Ansatz. Sie kommt sofort auf den Punkt und erklärt Dinge gut, ohne zu predigen.

Ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis, jeder, der seinen Unterkörper besonders straffen möchte, sollte Fat Burning Fusion in Erwägung ziehen.

Exhale Core Fusion: Pilates Plus

Fitness DVD Ausatmen: Core Fusion Pilates PlusWenn Sie Pilates mögen, es aber zu langsam und zeitaufwendig finden, werden Sie Exhale Core Fusion: Pilates Plus lieben. Bestehend aus 5 x 10-Minuten-Workouts, bietet es viel Abwechslung, so dass Langeweile kein Problem sein sollte. Und die Workouts sind kurz genug, dass selbst die am meisten beschäftigten Menschen in der Lage sein sollten, in ein oder zwei am Tag zu passen.

Diese preisgekrönte DVD, die von den Machern des Programms, Fred DeVito und Elisabeth Halfpapp, moderiert wird, bewegt sich ziemlich schnell und wird Ihre Muskeln schnell formen und formen. Das Duo sind ehemalige Lotte Berk Instruktoren, zusammen mit Pilates beinhalten die Workouts verschiedene Yoga und Ballett Bewegungen und viele Strecken.

Core Fusion Pilates Plus ist sehr low-impact und eignet sich für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels. Es kann auch von Personen durchgeführt werden, die sich von einer Verletzung erholen.

Günstige Preise und einige sehr positive Bewertungen, es ist definitiv einen Blick wert, wenn Sie die Vorteile von Pilates erleben möchten, ohne Unterricht nehmen zu müssen.

Shiva Rea: Tägliche Energie - Vinyasa Flow Yoga

Fitness DVD Shiva Rea - Tägliche Energie Vinyasa Flow YogaShiva Rea: Tägliche Energie - Vinyasa Flow Yoga beinhaltet 7 x 20-minütige Yoga-Workouts, geleitet von Prana Vinyasa Yogalehrer Shiva Rea. Die Workouts sind austauschbar. Sie können ein einzelnes Segment tun, wenn Sie beschäftigt sind und wenn die Zeit es zulässt, zwei oder drei für eine 40 bis 60-minütige Sitzung zu kombinieren.

Mit kraftvollen Segmenten zur Energiegewinnung und langsamen Sitzungen zur Verbesserung der Entspannung sollte jeder, der daran interessiert ist, einen neuen Yoga-Stil auszuprobieren, mit dieser DVD zufrieden sein. Neben der Arbeit im Gleichgewicht und der Förderung des Wohlbefindens, werden Sie durch regelmäßiges Üben Ihren gesamten Körper straffen und Ihre Rumpfmuskulatur stärken.

Die Posen sind ziemlich fortgeschritten, so dass die Workouts am besten für Leute geeignet sind, die nicht ganz neu im Yoga sind. Wenn Sie zumindest etwas Erfahrung haben, sollten Sie in der Lage sein, die schwierigsten Posen anzupassen. Vinyasa Flow Yoga ist zu einem günstigen Preis erhältlich und hat viele positive Rückmeldungen von Käufern.

Final Words auf 10 besten Frauen Fitness-DVD-Workouts

So, da hast du es; unsere 10 besten Frauen Fitness-DVD-Workouts, von denen jeder sollte Sie in großen 10 beste Frauen Fitness-DVD-WorkoutsForm, schnell!

Fitness-DVDs bieten eine bequeme Möglichkeit für vielbeschäftigte Menschen und diejenigen, die es vorziehen, in der Privatsphäre zu trainieren, um zu Hause fit zu werden. Sie ermöglichen es Ihnen, Ihre Workouts zu variieren und Muskelverwirrungen zu erzeugen, so dass Sie schneller trainieren können.

Da Sie sehr erschwinglich sind, müssen Sie auch nicht nur bei einer Fitness-DVD aufhören, so dass die Wahrscheinlichkeit, sich zu langweilen, sinkt. Sie sind auch eine gute Möglichkeit, verschiedene Arten von Sport auszuprobieren, ohne viel Geld auszugeben.

Um einen Artikel über das Positive und Negative von zu Hause Fitness-DVDs zu lesen, klicken Sie hier.

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