SmartPoints - Wie Weight Watchers funktioniert

Wir lieben Essen!

Essen ist eine der größten Freuden des Lebens. Es nährt uns und hält uns stark. Wir glauben nicht daran, jemals hungrig zu werden, und wir glauben nicht, dass Essen verboten werden sollte.

Gesünder essen macht das Leben besser. Und es schmeckt fantastisch.

Hallo SmartPoints

SmartPoints ist ein einfaches Zählsystem und es ist sehr einfach zu bedienen. SmartPoints ist eine Revitalisierung des ProPoints-Systems. SmartPoints stupsen Sie zu nahrhaften, gesünderen Lebensmitteln an, damit Sie besser essen, sich besser fühlen, mehr Energie haben und abnehmen. Nun, das nennen wir schlau!

Bei SmartPoints weisen Nahrungsmittel mit einem höheren Zucker- und / oder gesättigten Fettgehalt höhere SmartPoints-Werte auf. Lebensmittel, die ein höheres mageres Protein aufweisen, weisen geringere SmartPoints-Werte auf. Sie werden zu gesünderen Entscheidungen geleitet.

  • Jedes Essen erhält seinen eigenen SmartPoints-Wert - eine einfach zu bedienende Nummer, die auf vier Komponenten basiert: Kalorien, gesättigtes Fett, Zucker und Protein.
  • Protein senkt die Anzahl der SmartPoints-Werte, die etwas "kostet".
  • Zucker und gesättigte Fettsäuren erhöhen die SmartPoints-Werte.


Wie funktioniert es?

Wenn Sie sich Weight Watchers anschließen, erhalten Sie ein personalisiertes SmartPoints-Budget, das Ihr aktuelles Gewicht, Ihre Größe, Ihr Geschlecht und Ihr Alter berücksichtigt. Es besteht aus einem Tagegeld und einer wöchentlichen Spende für größere Portionen oder Ausgehen. SmartPoints-Werte lassen sich leicht nachverfolgen, da sie immer ganze Zahlen sind. Wir liefern Ihnen die Tools, mit denen Sie sie berechnen können. So wird es einfacher denn je, den Überblick zu behalten und gesündere und befriedigendere Entscheidungen zu treffen.


Essen Sie so, wie es für Sie am besten ist

Mit Weight Watchers können Sie SmartPoints zählen oder unseren No Count-Ansatz verfolgen. Was auch immer Sie wählen, Sie werden abnehmen, indem Sie leckeres Essen essen, das Sie von innen heraus nährt - und Sie können zwischen ihnen wechseln, wann immer Sie wollen.

Wenn Sie SmartPoints zählen, essen Sie alles, was Sie wollen - nichts ist von der Speisekarte. Mit einer täglichen und wöchentlichen Zugabe gibt Ihnen die Freiheit und Flexibilität zu essen, was Sie wollen und Gewicht zu verlieren.

Mit No Count erhalten Sie die Freiheit, alles zu zählen und zu verfolgen. Sie konzentrieren Ihre Ernährung auf eine Liste gesunder Lebensmittel, und solange Sie sich an diese Lebensmittel halten, müssen Sie sie nicht zählen oder verfolgen. Und Sie erhalten eine wöchentliche Erlaubnis für alles, was nicht auf der Liste steht.


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