Wie man sich inspiriert fühlt, wenn man seine Motivation verloren hat

Wann haben Sie das letzte Mal ein Buch oder einen umfangreichen Zeitschriftenartikel gelesen? Konzentrieren sich Ihre täglichen Lesegewohnheiten auf Tweets, Facebook-Updates oder die Anweisungen auf Ihrem Instant-Haferflockenpaket?

Wenn Sie einer von unzähligen Menschen sind, die es sich nicht zur Gewohnheit machen, regelmäßig zu lesen, werden Sie vielleicht etwas verpassen: Lesen hat eine beträchtliche Anzahl von Vorteilen, und nur ein paar Vorteile des Lesens sind unten aufgeführt:

1. Mentale Stimulation

Studien haben gezeigt, dass mentale Stimulation das Fortschreiten von Alzheimer und Demenz verlangsamen (oder sogar verhindern) kann, da das Gehirn aktiv und engagiert bleibt, um Energieverluste zu vermeiden.

Genau wie jeder andere Muskel im Körper braucht das Gehirn Bewegung, um es stark und gesund zu halten. Daher ist der Satz "benutze es oder verliere es" besonders gut, wenn es um deine Gedanken geht. Es hat sich auch herausgestellt, dass das Lösen von Rätseln und das Spielen von Spielen wie Schach bei der kognitiven Stimulation hilfreich sind.

2. Stressabbau

Egal, wie viel Stress Sie bei der Arbeit haben, in Ihren persönlichen Beziehungen oder zahllosen anderen Problemen im täglichen Leben, alles verschwindet einfach, wenn Sie sich in einer großartigen Geschichte verlieren. Ein gut geschriebener Roman kann dich in andere Bereiche transportieren, während ein spannender Artikel dich ablenkt und dich im gegenwärtigen Moment hält, Spannungen abfließen lässt und dich entspannen lässt.

3. Wissen

Alles, was Sie lesen, füllt Ihren Kopf mit neuen Informationen, und Sie wissen nie, wann es nützlich sein könnte. Je mehr Wissen Sie haben, desto besser können Sie sich jeder Herausforderung stellen, der Sie sich stellen müssen.

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Darüber hinaus gibt es hier ein paar Denkanstöße: Sollten Sie jemals in schlimme Umstände geraten, denken Sie daran, dass Sie zwar alles andere verlieren könnten - Ihre Arbeit, Ihr Besitz, Ihr Geld, sogar Ihr Gesundheitswissen kann Ihnen nie genommen werden.

4. Wortschatzerweiterung

Dies geht mit dem obigen Thema:

Je mehr du liest, desto mehr Wörter bekommst du zu Gesicht, und sie werden unweigerlich ihren Weg in deinen Alltagsvokabular finden.

Artikuliert und gut gesprochen zu sein, ist in jedem Beruf eine große Hilfe, und zu wissen, dass man mit Selbstvertrauen zu Höherstehenden sprechen kann, kann ein enormer Schub für Ihr Selbstwertgefühl sein. Es könnte sogar in Ihrer Karriere helfen, da diejenigen, die belesen, gut gesprochen und zu einer Vielzahl von Themen gut informiert sind, dazu neigen, Beförderungen schneller (und öfter) zu bekommen als diejenigen mit kleineren Vokabularen und mangelndem Bewusstsein für Literatur, wissenschaftliche Durchbrüche und globale Ereignisse.

Das Lesen von Büchern ist auch für das Erlernen neuer Sprachen von grundlegender Bedeutung, da Nicht-Muttersprachler Zugang zu Wörtern erhalten, die im Kontext verwendet werden, was ihre eigene Sprach- und Schreibflüssigkeit verbessert.

5. Speicherverbesserung

Wenn Sie ein Buch lesen, müssen Sie sich an eine Reihe von Charakteren, deren Hintergründe, Ambitionen, Geschichte und Nuancen erinnern, sowie an die verschiedenen Bögen und Untergrundstücke, die sich durch jede Geschichte schlängeln. Das ist ein gutes Stück zu erinnern, aber Gehirne sind wunderbare Dinge und können sich relativ leicht an diese Dinge erinnern.

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Erstaunlicherweise erstellt jede neue Erinnerung, die Sie erstellen, neue Synapsen (Gehirnwege) und stärkt bestehende, was sowohl das Gedächtnis für den Kurzzeitgedächtnis als auch die Stabilisierung von Stimmungen unterstützt. Wie cool ist das?

6. Stärkere analytische Denkfähigkeiten

Hast du jemals einen erstaunlichen Mystery-Roman gelesen und das Mysterium selbst gelöst, bevor du das Buch fertiggestellt hast? Wenn ja, konnten Sie kritisches und analytisches Denken zum Funktionieren bringen, indem Sie alle bereitgestellten Informationen notieren und sie aussortieren, um "Krimi" zu bestimmen.

Die gleiche Fähigkeit, Details zu analysieren, ist auch nützlich, wenn es darum geht, die Handlung zu kritisieren; Ermitteln, ob es ein gut geschriebenes Stück war, ob die Charaktere richtig entwickelt waren, ob die Storyline flüssig lief, etc.

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Sollten Sie jemals die Gelegenheit haben, das Buch mit anderen zu diskutieren, können Sie Ihre Meinung deutlich äußern, da Sie sich die Zeit genommen haben, alle Aspekte zu berücksichtigen.

7. Verbesserter Fokus und Konzentration

In unserer Internet-verrückten Welt wird die Aufmerksamkeit in einer Million verschiedener Richtungen auf einmal gezogen, während wir jeden Tag mehrere Aufgaben ausführen.

In einer einzigen 5-Minuten-Spanne teilt die durchschnittliche Person ihre Zeit zwischen der Arbeit an einer Aufgabe, E-Mails checken, mit ein paar Leuten chatten (via gchat, skype usw.), Twitter im Auge behalten, ihr Smartphone überwachen, und Interaktion mit Kollegen. Diese Art von ADD-ähnlichem Verhalten führt zu einem Anstieg des Stresslevels und verringert unsere Produktivität.

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Wenn Sie ein Buch lesen, konzentriert sich Ihre gesamte Aufmerksamkeit auf die Geschichte - der Rest der Welt fällt einfach weg und Sie können sich in jedes Detail vertiefen, das Sie aufnehmen.

Versuchen Sie 15-20 Minuten vor der Arbeit zu lesen (z. B. am Morgen, wenn Sie öffentliche Verkehrsmittel nehmen) und Sie werden überrascht sein, wie viel konzentrierter Sie sind, wenn Sie ins Büro kommen.

8. Bessere Schreibfähigkeiten

Dies geht Hand in Hand mit der Erweiterung Ihres Wortschatzes:

Die Auseinandersetzung mit veröffentlichten, gut geschriebenen Werken wirkt sich auf das eigene Schreiben aus, da die Beobachtung der Kadenz, der Flüssigkeit und der Schreibstile anderer Autoren unweigerlich Ihre eigene Arbeit beeinflussen wird.

So wie sich Musiker gegenseitig beeinflussen und Maler Techniken anwenden, die von früheren Meistern eingeführt wurden, lernen auch Autoren, wie man Prosa fertigt, indem sie die Werke anderer lesen.

9. Ruhe

Zusätzlich zu der Entspannung, die das Lesen eines guten Buches begleitet, ist es möglich, dass das Thema, von dem Sie lesen, immense innere Ruhe und Frieden bringen kann.

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Das Lesen spiritueller Texte kann den Blutdruck senken und ein immenses Gefühl der Ruhe hervorrufen, während das Lesen von Selbsthilfebüchern nachweislich Menschen hilft, die an bestimmten affektiven Störungen und leichten psychischen Erkrankungen leiden.

10. Kostenlose Unterhaltung

Obwohl viele von uns gerne Bücher kaufen, so dass wir sie mit Anmerkungen versehen können, können sie ziemlich teuer sein.

Für Unterhaltung mit wenig Geld können Sie Ihre örtliche Bibliothek besuchen und sich im Glanz der unzähligen kostenlosen Bücher entspannen. Bibliotheken haben Bücher zu jedem denkbaren Thema, und da sie ihren Bestand wechseln und ständig neue Bücher bekommen, wird Ihnen das Lesematerial nicht ausgehen.

Wenn Sie in einem Gebiet leben, in dem es keine lokale Bibliothek gibt, oder wenn Sie in ihrer Mobilität eingeschränkt sind und nicht leicht auf eine solche zugreifen können, haben die meisten Bibliotheken ihre Bücher im PDF- oder ePub-Format verfügbar, so dass Sie sie lesen können auf Ihrem E-Reader, iPad oder Ihrem Computerbildschirm.

Es gibt auch viele Quellen online, wo Sie kostenlose E-Bücher herunterladen können, also gehen Sie auf die Jagd nach etwas Neuem zum Lesen!

Es gibt ein Lese-Genre für jeden gebildeten Menschen auf dem Planeten, und ob Ihr Geschmack in der klassischen Literatur, Poesie, Modezeitschriften, Biographien, religiösen Texten, Jugendbüchern, Selbsthilfeguides, Straßenlaternen oder Liebesromanen liegt, da ist etwas los um deine Neugierde und Fantasie einzufangen.

Geh einen Schritt von deinem Computer weg, öffne ein Buch und tanke deine Seele für eine Weile auf.

Und wenn Sie ein paar Ideen brauchen, was Sie als nächstes lesen sollten, hier sind sie:

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