Slideshow: Kann nicht schlafen? Es könnte sein, was du isst

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VERWEISE:

Mayo Clinic: "Koffeingehalt für Kaffee, Tee, Soda und mehr."

National Sleep Foundation: "Essen und schlafen."

Sleep.com: "Vor dem Schlafengehen - Das Gute und das Schlechte."

HowStuffWorks.com: "Wie Koffein funktioniert."

Nemours. KidsHealth.org: "Was ist Coffein?"

Website der Universität von Wisconsin-Stevens Point: "Koffeinhaltige Produkte."

Website der Universität von Wisconsin-Stevens Point: "Koffeinhaltige Produkte."

University of Maryland Medical Center, Zentrum für Schlafstörungen: "Schlafhygiene: Hilfreiche Tipps, um Ihnen beim Schlafen zu helfen."

HelpGuide.org: "Wie man besser schläft."


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