Wie loswerden Cellulite?

Was ist Cellulite?

Cellulite ist ein Problem, das vor allem Frauen betrifft. Das Grübchen auf der Haut kommt von den Taschen des Fettes, die im Bindegewebe gespeichert sind, das voller Fasern ist und direkt unter der Haut liegt. Diese Hautschicht hat eine Wabenstruktur mit kleinen Platten, auf denen Fett gespeichert ist. Wenn es in einer dieser kleinen Taschen zu viel Fett gibt, drückt es gegen die Haut und erzeugt das Aussehen, das allgemein als Hüttenkäse bezeichnet wird. Die Bereiche, die von Cellulite betroffen sind, neigen dazu, abgerundet zu sein und ein geschwollenes Aussehen zu haben. Wenn die Schwellung der Cellulite kollabiert, hinterlässt sie Falten in der Haut.

Es ist fair zu sagen, dass Cellulite nicht so gefährlich ist wie Fettleibigkeit. Fettleibigkeit hat die Fähigkeit, jemanden zu töten; Cellulite kann dies jedoch nicht tun. Obwohl Cellulite keine tödliche Krankheit ist, verursacht sie dennoch gesundheitliche Probleme. Cellulite erzeugt unansehnliche Bereiche auf der Haut und kann eine Deformität in den unteren Gliedmaßen hervorrufen, wenn die Extremitäten eine sehr große Menge an Cellulite verbrauchen und die Knöchel und Knie fast verschwinden.

Cellulite erhöht den Druck auf die Nerven und dies kann zu starken Schmerzen führen. All diese Probleme können andere Probleme verursachen, zum Beispiel diese Auswirkungen auf die Gesundheit schlimmer nachts und das bedeutet, dass die betroffenen Menschen Probleme haben werden zu schlafen. Der Schlafmangel wirkt sich auf das Nervensystem aus. Wenn junge Haut von Cellulite betroffen ist, wird die Haut schnell altern.

Siebzig Prozent der Frauen Es wird eine Form von Cellulite haben und das bedeutet, dass es sieben von zehn Frauen betrifft. Diese großen Statistiken haben dazu geführt, dass es immer mehr Möglichkeiten gibt, das Problem der Cellulite zu behandeln.

Wie loswerden Cellulite?

Lesezeit: 14 Minuten

Was ist Cellulite?Der endgültige Leitfaden für Cellulite

Ohne die wissenschaftliche Erklärung von Cellulite würden viele Frauen es einfach als Selbstverteidiger bezeichnen.

Einige werden nicht einmal das Wort aussprechen.

Die Ankunft von wärmerem Wetter lässt uns laufen, um unsere Schenkel zu bedecken, oder wir riskieren überhaupt nicht zum Strand.

Cellulite zu leiden kann uns die Lust nehmen, unsere Kurven zu zeigen oder uns vor einem anderen zu entkleiden.

Es kann ziemlich unansehnlich sein, wenn Sie Ihrem Spiegelbild im Spiegel gegenüber stehen, aber eine Sache, die Sie beachten sollten, ist, dass es sehr häufig vorkommt.

Es gibt viele Mythen und Theorien darüber, was Cellulite verursacht und was sie beheben kann. Hoffentlich haben Sie mit diesen Informationen die Werkzeuge und das Wissen, um es zu verhindern oder zumindest zu minimieren.

Die meisten sind mit Cellulite vertraut; häufig um das Gesäß, Oberschenkel oder Bauch gefunden und häufig auf dem weiblichen Körper gefunden.

Das optische Erscheinungsbild unserer obersten Hautschicht wird durch ungleichmäßige Vertiefungen und Vertiefungen erreicht, die eine glatte, glatte Oberfläche entfernen.

Aber die Frage bleibt, was ist Cellulite?

Was ist Cellulite?

Artikel auf einen Blick

Was ist Cellulite?

Die zweite Hautschicht hält unser Bindegewebe, die Heimat von Kollagen und Elastin.

Dies sind die beiden Proteine, die maßgeblich für die Erhaltung von Hautton, -form und -elastizität verantwortlich sind.

Während sich unser Bindegewebe unter unserer ersten Hautschicht versteckt, ist der Zustand unseres Bindegewebes von außen offensichtlich.

Stellen Sie sich vor, Sie legen einen dünnen Plastikfilm über eine Scheibe Hüttenkäse; Sie konnten überall Beulen und Beulen sehen!

Cellulite wird oft mit Hüttenkäse oder Orangenschalen verglichen.

[Infografik] Was ist Cellulite? Der endgültige Leitfaden

Was verursacht Cellulite?

Was verursacht diese unansehnlichen Klumpen und Unebenheiten?

Sie sind die Fettpolster unterhalb des Bindegewebes, die sich nach oben in Richtung unserer obersten Hautschicht schieben.

Cellulite ist keine Krankheit und es tut mir leid zu sagen, es ist hier um zu bleiben.

Neuere Studien legen jedoch nahe, dass es einfache, effektive und natürliche Wege gibt, Cellulite zu minimieren oder sogar vollständig zu beseitigen.

Hat Cellulite Männer?

Männer vs Frauen CelluliteDie Bindegewebsstruktur unterscheidet sich für Männer

Gegenwärtig leiden bis zu 98 Prozent der Frauen an Cellulite oder erleben diese im Laufe ihres Lebens.

Die meisten Männer leiden jedoch nicht so häufig an dem Auftreten von Cellulite.

Sie wurden mit einer anderen Hautstruktur gesegnet.

Das Bindegewebe am weiblichen Körper ist vertikal strukturiert, so dass mehr Fett nach oben herausragen kann.

Männer hingegen haben eine kreuz und quer verlaufende Struktur.

Dies ist eine effektivere Vorbeugung gegen Fettablagerungen.

Wie man Cellulite los wird

[Infografik] Wie loswerden von Cellulite NaturallyNow bevor Sie noch mehr Druck auf sich selbst setzen, um Gewicht zu verlieren, ist es wichtig zu wissen, dass diese Fettdepots Teil einer normalen Fettgruppe sind, die jeden Körpertyp bewohnt.

Sie sind nicht unbedingt ein Symptom für Fettleibigkeit.

Dies bedeutet auch, dass diejenigen auf dem schmaleren Spektrum der Waage auch Cellulite genauso leicht erleben können.

Obwohl weniger Hautoberfläche das Erscheinungsbild von Cellulite etwas minimieren kann.

Es ist ein kompletter Mythos, dass "dünne" Menschen nicht darunter leiden.

Das Verständnis der wissenschaftlichen Gründe hinter dieser frustrierenden Eigenschaft unseres Körpers ist der beste Weg, um zu vermeiden, Zeit oder Geld zu verschwenden Diäten, Übungen, Cremes oder medizinischen Verfahren.

Erstens, wenn Sie in der Mehrheit der Cellulite-Patienten sind, ist es wichtig zu wissen, dass Cellulite eine schwierige Sache sein kann, loszuwerden.

Die Verbesserung des allgemeinen Zustands Ihres Körpers ist jedoch ein guter Anfang.

Die zwei wichtigsten Faktoren sind Hautton und Blutfluss.

Hautton - Krafttraining

Gewichtheben für CelluliteKrafttraining ist nicht auf Bodybuilder beschränkt

Mit dieser grundlegenden wissenschaftlichen Information über unsere Haut können wir die Punkte in Bezug auf den Zustand unseres Bindegewebes und die Fettablagerungen, die ihren hässlichen Kopf aufziehen, verbinden.

Was können wir tun, um dieses Bindegewebe optimal zu pflegen?

Wie oben erwähnt, beherbergt das Gewebe das Kollagen und Elastin in unserer Haut, die wiederum die Gesundheit unseres Hauttons unterstützen.

Hier ist es wichtig, unseren Hautton zu stärken und zu festigen und den Blutfluss zu maximieren.

Krafttraining steht ganz oben auf der Liste, um die Haut zu straffen und ihren Ton zu verbessern, während gleichzeitig das Blut pumpt.

Dies könnte Yoga, Gewichtheben oder Übungen wie Kniebeugen oder Ausfallschritte umfassen.

Übungen wie diese nutzen Ihre Muskeln und stärken.

Als Ergebnis hat dies einen Flow-Effekt, um Ihre Haut um sie herum zu straffen und zu festigen.

Sie können Optionen in Ihrem lokalen Bereich für den Unterricht untersuchen oder einen Blick auf unseren Artikel über die 20 besten Übungen, um loszuwerden Cellulite.

Blutfluss - Bewegung

Übung für CelluliteDie Erhöhung der Durchblutung kann im Kampf gegen Cellulite helfen

Ein weiterer wichtiger Faktor zu beachten ist, dass die Produktion von Kollagen durch die Durchblutung, auch bekannt als Zirkulation, beeinflusst wird.

Das bedeutet, dass Ihre Arbeit an diesem Schreibtisch, achtunddreißig Stunden pro Woche, Ihren Körper beeinträchtigt, wenn Sie keine Zeit finden, sich regelmäßig zu bewegen.

Während Ihr Blut nicht so fließt, wie es sein könnte, verlangsamt sich die Kollagenproduktion und die Elastizität Ihrer Haut verändert sich mit der Zeit.

Dies ermöglicht mehr Platz für Fettdepots, um durch weniger straffes Gewebe nach oben zu gelangen.

Wenn Sie diesen Schreibtischjob haben, der Ihre Bewegung während des Tages einschränkt, finden Sie Wege, wie Sie aktiver werden können, wie beispielsweise Fitnessstudiobetrachtungen, Spaziergänge in der Mittagspause oder andere Möglichkeiten, Bewegung in Ihre Rolle einzubauen.

Dies könnte 10 Minuten Pausen oder Stehen und Strecken während eines Telefonats beinhalten.

Der Schlüssel hier ist Bewegung.

Bewegung bedeutet Blutfluss, bessere Durchblutung, Kollagenproduktion und hoffentlich Muskelstärkung!

Was ist mit Cellulite-Massage?

Trockene Haut, die für Cellulite bürstetTrockenes Bürsten der Haut ist eine effektive Möglichkeit, die Durchblutung anzukurbeln

Zusätzliche Aktivitäten wie regelmäßige Heilmassage und trockenes Bürsten der Haut sind auch gute Möglichkeiten, um Ihren Kreislauf zu verbessern.

Massage kann eine offensichtliche Antwort auf die Stimulation Ihrer Muskeln und Organe sein, aber trockene Haut Bürsten ist eine weit weniger häufige Gewohnheit, die Vorteile für Ihre Gesundheit bieten kann.

Mit einer Badebürste mit natürlichen Pflanzenborsten können Sie den täglichen Akt des "Bürstens" Ihrer trockenen Haut mit einer einzigen, ausladenden Bewegung in Richtung Ihres Herzens üben.

Dieser Prozess fördert nicht nur die Durchblutung, sondern regt auch Ihre Lymphknoten dazu an, eventuell aufgebaute Toxine freizusetzen.

Was für ein Bonus!

Wenn Sie an DIY-Massage zu Hause interessiert sind, gibt es auch eine große Anzahl von Cellulite-Massagegeräten auf dem Markt.

Diese können dazu beitragen, hochfrequente Vibrationen zu erzeugen, die dazu beitragen, den Blutfluss und die Blutzirkulation zu verbessern.

Diät - Lebensmittel, um Cellulite loszuwerden

Diät und CelluliteDie Wahl der richtigen Lebensmittel kann einen großen Unterschied für das Auftreten von Cellulite machen

Schließlich wird Ihre Diät immer ein großer Teil Ihrer Gesundheit sein.

Noch einmal, das Essen der richtigen Lebensmittel kann Cellulite nicht vollständig heilen, aber es gibt definitiv einfache zwickt, die gemacht werden können, um sein Aussehen zu minimieren.

Alle Nahrungsmittel, die zur Erweiterung Ihrer Fettzellen beitragen, tragen zu Ihrer Cellulite bei.

Zucker schädigt dies ebenso wie cholesterinreiche Lebensmittel.

Während Leinsamen, dunkelgrünes Gemüse und Lachs sind einige Arten von Lebensmitteln, die die Produktion von Kollagen unterstützen und sind eine einfache Möglichkeit, auf die dringend benötigten Nährstoffe auffüllen.

Außerdem hat sich gezeigt, dass Cayennepfeffer die Blutzirkulation bei regelmäßiger Einnahme verbessert.

Es gibt Cayenne-Ergänzungen von der Stange, wenn Sie nicht scharf auf scharfes Essen sind.

Ein wichtiger Faktor der Ernährung mit einer Vielzahl von Vorteilen ist die Wasseraufnahme.

Wenn es um Cellulite und Wasser geht, gilt: Je mehr Sie Ihren Körper befeuchten, desto besser ist Ihr Blutfluss und desto weniger verliert Ihre Haut aufgrund von Dehydrierung an Elastizität.

Für eine umfassende Liste von Cellulite-Strahlen Lebensmitteln schauen Sie sich unseren Artikel über die besten Lebensmittel Cellulite loszuwerden.

Externe Faktoren

Es gibt auch einige Dinge, die einfach nicht kontrolliert werden können.

Mit zunehmendem Alter nimmt die Elastizität unserer Haut natürlich ab und auch Frauen haben mit den Wechseljahrsbeschwerden zu kämpfen.

Die Menopause minimiert den Östrogenspiegel, der die Fettzellen und die Kollagenproduktion beeinflusst.

Wenn Sie aus anderen Gründen als der Menopause niedrigere Östrogenspiegel haben, können Sie die gleichen Symptome erleiden.

Andere Faktoren wie eine Verletzung oder eine Nahrungsmittelintoleranz können sich auf die Art und Weise auswirken, wie Sie Sport treiben oder welche Nahrungsmittel Sie zu sich nehmen können, und ein hormoneller Zustand wie ein Ungleichgewicht der Schilddrüse kann ebenfalls eine Rolle bei der Celluliteentwicklung spielen.

Also vergessen Sie nicht, dass das Altern ist definitiv ein unkontrollierbarer Faktor zur Cellulite beitragen, während Sie mit Ihrem Arzt über andere Self-Care-Optionen sprechen kann einen Flow-Effekt haben, um das Aussehen Ihrer Beulen und Beulen zu minimieren.

Alles, was wir tun können, ist zu versuchen, so gesund und aktiv wie möglich für unsere persönlichen Umstände zu bleiben und bitte denken Sie immer daran, Ihren Arzt zu konsultieren, wenn Sie vorhaben, Änderungen an Ihrer Diät oder Ihrem Trainingsregime vorzunehmen.

Cellulite-Mythen

Kompressionsbekleidung

Cellulite und KompressionsbekleidungKompressionskleidung kann den Blutfluss einschränken und die Kollagenproduktion beeinträchtigen

Lass uns jetzt über Mythen reden!

Das Marketing-Gag, dass Kompressionskleidung - Strumpfhosen, Unterwäsche, aktive Kleidung - Cellulite heilen oder reparieren kann, ist gefährlich, weil es Sie verführt, Ihr hart verdientes Geld für etwas auszugeben, das Ihnen keine Ergebnisse bringt.

Die Auswirkungen dieser Kleidungsstücke auf Ihren Körper können tatsächlich den gegenteiligen Effekt haben, was Sie möchten.

Während unsere Körper in diesen Arten von Kleidung gefangen sind, behindern Sie den Blutfluss und behindern somit die Produktion von Kollagen.

Wir möchten den Blutfluss oder die Durchblutung in diesen entscheidenden Bereichen nicht minimieren, selbst wenn wir uns mit einem Set hüftumspannender Slips schlanker oder straffer fühlen.

Denken Sie daran, auch wenn es sich um allgemeine Kleidung handelt, die einschränkend oder zu eng sein kann.

Diese schmeichelhafte Jeans von dir mag nicht so schmeichelhaft für deinen Hintern und deine Oberschenkel sein, wie du denkst!

Cellulite-Cremes

Cellulite-CremeViele "Wundercremes" sind eine große Geldverschwendung

Ein weiterer häufiger Mythos und Marketing-Gimmick ist der von Wundercremes.

Mit einer schnellen Google-Suche werden Sie mit den Cremes überschwemmt, die versprechen, das Erscheinungsbild von Cellulite zu reduzieren oder sogar vollständig loszuwerden.

Wie jedes Beauty-Produkt können wir oft durch Etiketten und Behauptungen irregeführt werden, wenn die Inhaltsstoffe im Inneren möglicherweise nicht die richtige Potenz oder das richtige Ergebnis bieten, um das Problem zu lösen, von dem sie behaupten, dass es repariert wird.

Wissenschaftliche Studien, die die Anwendung der topischen Anwendung von Ginkgo, Koffein oder Retinoiden betreffen, haben keinen wirklichen Beweis für eine Reparatur oder Verbesserung des tatsächlichen Problems erbracht, wie viele dieser Unternehmen behaupten.

Wie Sie verstehen, ist es für das Bindegewebe unterhalb Ihrer obersten Hautschicht schwierig, dass eine Creme über die Haut dringt und den Ton mit dieser Bedeutung repariert.

Es gibt jedoch einige neuere Studien, die vorschlagen, dass bestimmte Cremes helfen können, Cellulite kurzfristig bestenfalls loszuwerden.

Medizinische Verfahren

Cellulite Behandlung"Cellulaze" Cellulite Behandlung hat gemischte Bewertungen und Kosten können unerschwinglich sein

Schließlich kommen wir zum teuersten Mythos, wenn es um die Heilung oder Reparatur von Cellulite geht ... medizinische Verfahren.

Invasive und teure Reparaturmethoden wie Fettabsaugung, Subcision und Hautfüller-Injektionen sind oft der letzte Ausweg, wenn das Körpervertrauen niedrig ist.

Leider können diese Behandlungen Patienten in schlechterer Verfassung als zuvor verlassen.

Die Beschwerden reichen von sichtbar bleibender Cellulitis bis hin zu Patienten mit Prellungen, Narbenbildung oder Hautpigmentierung.

Gemeinsame Verfahren

Im Falle einer Fettabsaugung oder Unterteilung könnte der Zustand Ihrer Haut schlechter sein.

Die Endermologie ist ein weiteres übliches Verfahren, bei dem kleine Hautpartien in ein Gerät gezogen werden, das in einer sich wiederholenden Bewegung geknetet wird.

Es ist viel weniger dramatisch und invasiv als Chirurgie.

Die Absicht; um die Fettablagerungen zu massieren und sie zu befreien, beseitigt das sichtbare Erscheinungsbild von Cellulite.

Wiederum gibt es keine gesicherten Beweise, dass dieser Prozess das Bindegewebe repariert.

Keine dieser oben aufgeführten Taktiken adressiert tatsächlich das Bindegewebe.

Deshalb geben sie falsche Hoffnung und schlimmer, sie verletzen Ihre Hüfte Tasche erheblich.

Laser-Behandlungen

Laserbehandlungen wie "Cellulaze" sind die neueste Technologie auf dem Cellulite-Kur- oder Reparaturmarkt.

Die Laserbehandlung behauptet, die Fettpolster oder das Gewebe unter der Haut aufzubrechen und gleichzeitig die Kollagenproduktion zu stimulieren.

Diese Prozedur zu googeln ist ein ziemliches Abenteuer. Ein Teil Optimismus, drei Teile erschreckend, mit Bewertungen von "super" bis ", mach es nicht!".

Dieses Verfahren ist leicht invasiv, wird jedoch von einem plastischen Chirurgen genehmigt.

Es handelt sich um Stifteinschnitte um die Cellulite-betroffenen Bereiche.

Ein kleiner Laser wird dann unter die Haut gelegt, um Fettablagerungen zu entfernen.

"Cellulaze" und andere Laserbehandlungen waren nicht lange genug, um die Langzeitergebnisse genau zu beurteilen.

Registrierte Anbieter behaupten, dass Cellulite bis zu drei Jahren minimiert (nicht geheilt) und der Körper gesund bleibt.

Es ist jedoch sehr schwierig, eine qualifizierte, unparteiische Person zu finden, die angibt, dass sie den Aufwand und die Kosten wert ist oder langfristige Ergebnisse liefert.

Mit $ 5.000-plus pro Sitzung und bis zu acht Sitzungen benötigt, ist es definitiv keine Option für alle und Sie würden hoffen, dass so ein erheblicher finanzieller Aufwand zu einer dauerhaften Reparatur führen würde.

Fazit

Insgesamt haben wir es mit einem frustrierenden und doch häufigen Leiden zu tun.

Können wir Gesellschaft in unseren weiblichen Zahlen finden?

Wahrscheinlich nicht.

Sie sind die Einzige, die Ihr Selbstbewusstsein am Ende des Tages dauerhaft stärken kann, auch wenn die Mehrheit der Frauen in Ihrem Leben die gleiche Beschwerde hat.

Die wichtige Sache, an die man sich jedoch erinnert, ist wie bei jedem langfristigen Plan, sich um uns selbst zu kümmern, eine ausgewogene Ernährung und ein aktiver Lebensstil werden immer teure oder magische schnelle Lösungen gewinnen.

Unsere Körper wissen, was sie wollen und brauchen.

Nicht viele von uns können es sich leisten oder könnten es rechtfertigen, für medizinische Prozeduren oder Wundercremes auszuweichen, aber hoffentlich hat dieser Artikel Ihnen die Inspiration gegeben, auf Ihren Körper zu hören und ihn natürlich zu pflegen.

Programme, die auf die Ursachen von Cellulite abzielen

Wenn Sie Hilfe benötigen, um Cellulite auf natürliche Weise und effektiv loszuwerden, empfehlen wir dringend die Cellulite-Faktor-Lösung oder die Wahrheit über Cellulite-Programme.

Dies sind natürliche Lösungen, die auf die Ursachen von Cellulite und nicht auf die Symptome zielen.

Cellulite-Faktor-Lösung

Die Cellulite-Factor-Lösung gibt Ihnen eine umfassende Diät- und Trainingsregime.

Es hilft Ihnen, einen strukturierten Angriffsplan gegen Cellulite aufrechtzuerhalten.

Es beinhaltet Mahlzeitenpläne und Trainingsroutinen, die auf die Steigerung der Kollagenproduktion bei gleichzeitiger Straffung des Muskelgewebes abzielen.

Wahrheit über Cellulite

Die Wahrheit über Cellulite-Programm auf der anderen Seite ist ein spezialisiertes Trainingsprogramm, das Muskelatrophie zu reduzieren zielt.

Das Programm geht in Richtung auf entsprechende Übungen und Krafttraining viel tiefer.

Das Hauptziel dieses Programms ist es, Ihre Muskeln zu festigen und zu straffen und es ist eine gute Option, wenn Sie die Diät bereits unter Kontrolle haben.

Nun geh und nähre!

* Möchten Sie Cellulite schnell loswerden oder benötigen Sie eine kürzere Lösung?

Werfen Sie einen Blick auf unsere Artikel über die besten Arten von Cellulite-Behandlungen und Cellulite-Cremes nach Forschung.

Was ist Cellulite? Ursachen, Prävention, Mythen, Fakten und Behandlung

5 (100%) 2696 Stimmen



4.2
Durchschnittliche Bewertung: 29
5
15
4
5
3
1
2
3
1
1