Beste gesunde Butterersatzstoffe - Verbraucherberichte

Sie können mehr gesundheitliche Vorteile erhalten, wenn Sie offen darüber sind, was Sie auf Ihrem Brot verteilen können. "Es ist wichtig, sich für gesündere Versionen von Lebensmitteln zu entscheiden, die wir normalerweise konsumieren", sagte Alice H. Lichtenstein, D.Sc., Gershoff Professor für Ernährungswissenschaft und -politik an der Tufts University. "Wir müssen jedoch zurücktreten und entscheiden, ob da etwas ist noch besser. "Nuss- und Samenbutter, wie Mandel- oder Sonnenblumenkerne, sind von Natur aus reich an herzgesunden Fetten und enthalten auch Ballaststoffe und Proteine, die in Butterersatzstoffen nicht vorkommen. Sie können auch pürierte Avocado, Hummus oder extra natives Olivenöl probieren. Alle haben eine besser als Butterfettmischung.


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