Essen für Gesundheitsrechner | Für Gesundheit essen

Das Eat-for-Health-Programm bietet aktuelle Ratschläge zu den Mengen und Arten von Lebensmitteln, die wir für Gesundheit und Wohlbefinden essen müssen. Die Empfehlungen basieren auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, die nach dem Studium aller qualitativ hochwertigen Forschungsergebnisse entwickelt wurden.

Diese Rechner können Ihre Energie (Kilojoule) Bedürfnisse, Nährstoffbedarf und die Anzahl der Aufschläge von den fünf Lebensmittelgruppen, die Sie täglich benötigen, schätzen.

ein Bild eines Apfels, der auf Nahrungsmittelskalen sitzt, um zu veranschaulichen, täglichen Energiebedarf zu berechnen.

Berechnen Sie Ihren täglichen Energiebedarf

Der Energiebedarfsrechner berechnet Ihren täglichen Energiebedarf für eine gute Gesundheit auf der Grundlage dessen, was Ihr Körper zum Atmen, Blutkreislauf, Verdauung von Nahrung und körperlicher Aktivität benötigt.

Berechnen Sie Ihren täglichen Nährstoffbedarf

Der Nährstoffrechner hilft abzuschätzen, wie viel von jedem Nährstoff pro Tag von gesunden Personen benötigt wird, um ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu erhalten.

Durchschnittliche empfohlene Anzahl von Serve Calculator

Indem Sie die empfohlenen Mengen der fünf Lebensmittelgruppen zu sich nehmen, erhalten Sie genügend Nährstoffe für Gesundheit und Wohlbefinden, einschließlich eines verringerten Risikos für chronische Krankheiten wie Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes, Fettleibigkeit und einige Krebsarten. Der Average Recommended Number of Serves Calculator wird Sie dabei unterstützen.

Nahrungsmittelbilanz

Ein Spiel, das Kindern zwischen 4 und 13 Jahren dabei hilft, etwas über gesunde Ernährung zu lernen.


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