50 Packable Lunch Ideen | Mittagessen Ideen für die Arbeit | Die schlanke grüne Bohne

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Hier sind 50 packbare Lunchideen, die schnell, einfach und gesund sind! Vervollkommnen Sie für Kinder und Erwachsene, wenn Sie müde sind, das gleiche Ding jeden Tag zu verpacken!

Hier sind 50 packbare Lunchideen, die schnell, einfach und gesund sind! Vervollkommnen Sie für Kinder und Erwachsene, wenn Sie müde sind, das gleiche Ding jeden Tag zu verpacken!

* Hinweis - Dieser Beitrag wurde aktualisiert am 23.06.16 *

Hallo Freunde!

Lass uns packbare Lunchideen plaudern. In den letzten Wochen bin ich wieder in Schwung gekommen und habe mich daran erinnert, wie es ist, 8-5 zu arbeiten. Ich habe auch wieder meine Lunch-Packing-Fähigkeiten gewählt! Ich habe nie einen festen Plan, wenn ich mein Mittagessen packe, aber ich versuche immer, Folgendes einzubeziehen:

-Frisches Obst
Ein ganzes Korn
Eine Proteinquelle
- Viele Gemüse

Ich denke, viele Leute haben das Gefühl, dass sie ihr Lunchpaket mit einem großen Gericht und einigen Seiten zubereiten müssen. Ich tue das selten. Ich packe normalerweise 3-4 kleinere Sachen, damit ich ein bisschen viel genießen kann. Mehr Spaß, so zu essen!

Eine andere Sache, die ich beim Packen meines Mittagessens bemerkt habe, ist, dass ich während des Tages viel mehr Gemüse esse als zu Hause, als ich es aß. Als ich den ganzen Kühlschrank und die Speisekammer zur Auswahl hatte, vermied ich Gemüse und andere Dinge. Nun, da ich essen muss, was immer ich mitbringe, sorge ich dafür, dass ich Gemüse in meine packbaren Lunchideen für die Woche mit einschließe, und dann esse ich sie! So einfach ist das!

Ich bekomme viele Kommentare darüber, wie kreativ und abwechslungsreich meine Mittagessen sind und noch mehr Fragen darüber, was ich zum Mittagessen einpacken soll ...

Frage und du wirst bekommen! Hier finden Sie 50 packbare Lunch-Ideen, die Sie dazu inspirieren, ein paar neue, lustige Mittagessen einzunehmen! Ich habe Links zu Rezepten aus dem Blog eingefügt, wenn ich sie habe, aber das sind keinesfalls die einzigen Rezepte, die du ausprobieren solltest! Schauen Sie sich die allgemeinen Ideen an und machen Sie dann Ihre eigenen Suchen nach den Rezepten, die zu Ihren Geschmackspräferenzen passen!

Achten Sie darauf, das Bild unten für eine einfache Referenz später anheften!

Hier sind 50 packbare Lunchideen, die schnell, einfach und gesund sind! Vervollkommnen Sie für Kinder und Erwachsene, wenn Sie müde sind, das gleiche Ding jeden Tag zu verpacken!

Proteingefüllte Salate
Erdbeer-Hühnchen-Spinat-Power-Salat
Steak Cobb Salat
Salat in einem Glas

Hummus mit Dippern
Griechischer Hummus Topping
Thunfisch / Huhn / Kichererbsensalat und Crackers
Curry-Thunfisch-Salat mit Äpfeln

Fleischklößchen
Thailändische Huhn-Fleischklöschen
Pilz-Quinoa-Fleischklöschen-Sandwich
Paleo-Truthahn-Süßkartoffel-Fleischklöschen

Burger
Avocado-Huhn-Burger
Asiatische schwarze Bohnen-Burger

Muffins
Süßkartoffel-Bisse
Erdnussbutter-Bananen-Hafer-Muffins

Suppe
Weißes Hühnchen Chilli
Ribolita

Geröstete Kichererbsen
Wie man Kichererbsen brät

Nudelsalat
Hühnchen-Nudelsalat mit Salsa-Hummus-Dressing
Broccoli-Pesto-Nudelsalat

Frozen Smoothie (in Würfel einfrieren und zum Auftauen packen)
Wild Blueberry Kefir Smoothie

Pfannkuchen / Waffeln mit Nussbutter oder Joghurt
Grüne Smoothie Pfannkuchen
Vollkorn-Joghurt-Waffeln

Wraps oder Sandwiches
Ei Wraps
5 Möglichkeiten, Sandwiches mehr Spaß zu machen
Hausgemachte Vollkorn-Tortillas

Geladene Süßkartoffel
Crockpot geladene Süßkartoffeln

Protein- oder Müsliriegel
Nicht backen Proteinriegel
Süßkartoffel-Protein-Riegel

Mac & Käse
Linsen Veggie Mac & Käse
Kochfeld Mac & Käse mit Wurst und Erbsen

Gesunde Riegel / Kekse
Glutenfreie Kürbis-Joghurt-Riegel
Süßkartoffel-Protein-Plätzchen

Popcorn
Süßes & Würziges Popcorn Snack Mix

Pudding
Schokolade-Avocado-Pudding

Gemüse
Erbsensalat mit Süßkartoffeln
Maple Bacon geröstete Karotten

Tacos
Würzige Shrimp Tacos
Curry-Süßkartoffel & Black Bean Tacos

Nudeln gut warm oder kalt
Hühnerauflage Thai
Sweet & Spicy Shrimp mit Soba Nudeln
Zoodles mit Hühnchen & würziger Mandelbuttersauce

Meeresfrüchte Kuchen
Thunfisch Quinoa Kuchen
Gebackene Shrimp Cakes

Salat Wraps
Asiatische Salat Wraps

Eierbecher / gebackene Eier
Paleo Frühstück Auflauf

Energiebälle
Zitronen-Energie-Bälle
12 kinderfreundliche Energiebälle

Pizza Rollen
Pesto-Hähnchen-Pizza-Brötchen

Mehr einfache Ideen
Frucht + griechischer Joghurt
Übernachtung Hafer
Hartgekochte oder deviled Eier
Rohe vegetarische Stöcke
Hausgemachte Trail-Mischung
Äpfel oder Sellerie + Erdnussbutter
Erdnussbutter + Cracker
Streichkäse
Gewürzte geröstete Nüsse
Hüttenkäse + Tomaten
Chips + Guac oder Salsa
Reste
Sushi
Ruckartig
Hausgemachte Ramen Nudeln
Frühlingsrollen
Burrito Bowl
Obst- oder Gemüsechips
Süßkartoffel + Mandelbutter
Gedämpfter Edamame

Mischen Sie das Mittagessen mit diesen 50 verpackbaren Ideen von @leangrnbeanblog, die schnell, einfach und gesund sind! Click To Tweet

Packen Sie Ihr Mittagessen?
Ich würde gerne Ihre Lieblings-Lunch Ideen lesen!

Glückliche Verpackung!

-Lindsay-

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